夏季如何讓寶寶吃好不得病呢？(4)

　　4、飲料：選擇飲料時(shí)要注意，不能讓孩子吃含有咖啡堿及色素飲料。飲用這類飲料會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，使中樞神經(jīng)興奮，睡眠不足。另外不宜在餐前、餐時(shí)吃飲料，這樣會(huì)影響食欲。冷飲：酷暑季節(jié)，小兒喜歡吃冷飲。有的家長(zhǎng)認(rèn)為吃冷飲一樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，少吃些飯菜也沒(méi)關(guān)系，這是不正確的。由于小兒胃腸粘膜柔嫩，血管豐富，當(dāng)0至4度的冷飲進(jìn)入胃內(nèi)時(shí)，會(huì)引起胃粘膜血管收縮、胃酸、胃液及消化液分泌減少，使對(duì)食物的消化吸收及胃口都受到影響。而且由于冷的刺激，會(huì)使腸蠕動(dòng)增加產(chǎn)生腸痙攣，發(fā)生腹痛等。故在夏季進(jìn)食冷飲要適度，如發(fā)現(xiàn)胃口變差、舌苔白膩是胃寒的反映，就不應(yīng)再吃冷飲。