秋天到了老年人吃什么水果好?

　　秋天到了老年人吃什么水果好?秋季養(yǎng)生吃什么水果?老年人吃什么水果有益于身體健康?水果在我們生活中可謂健康之源。但是對于老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康來。下面我們來介紹秋天到了老年人吃什么水果好?

　　老年人的身體各器官的功能比較弱，所以吃水果是一定要選擇對身體刺激較小的水果 ，而且每次吃的時候要采用少量多餐的吃法，以免食用過多，造成胃酸過多，胃黏膜萎縮等癥。

　　經常胃酸的老年人：不宜吃李子，山楂，檸檬等較酸的水果;

　　經常大便干燥的老年人：應該少吃柿子，以免加重便秘但可以多吃一些桃子，香蕉，橘子等。

　　經常腹瀉的老年人：少吃香蕉，可吃蘋果，因為蘋果有收斂的作用。

　　患有心臟病及水腫的老年人：不能吃含水分較多的水果：西瓜椰子等，以免增加心臟的負擔加重水腫。

　　患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同時少吃含糖量較高的梨，蘋果，香蕉等。

　　患有肝炎的老年人： 多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利于肝炎的治療和恢復。

　　患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果，以免影響正常進食和消化。

　　老年人盡量不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。經常胃酸過多的長輩，不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。經常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，但千萬要少吃柿子，因為吃多了會加重便秘。經常腹瀉的人，要少吃會幫助排便的水果，也可過度吃些蘋果，因為蘋果有收斂的作用。

　　看了以上內容，大家對秋天到了老年人吃什么水果好這個問題應該有些了解了，關于秋天到了老年人吃什么水果好今天我們就介紹到這里，更多關于老年健康的話題四海小編將在接下來的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網祝您生活愉快!