秋冬十大穴位（圖解）養(yǎng)生法 身體好心情好全家都好

　　“有啥也別有病，沒啥也別沒精神”，每個(gè)人都不希望疾病找上自己。所以日常一定要注重養(yǎng)生保健，鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力。除此之外可以通過對(duì)身體穴位的按摩來治療一些常見疾病，而且不用花錢就可治病強(qiáng)身，每個(gè)人都可以做到，下面就來看看都有哪些穴位吧。　　

　　風(fēng)池穴：主治頭痛

　　在項(xiàng)后枕骨下，與乳突后凹陷處，是足少陽膽經(jīng)上的一個(gè)重要穴位。針5～8分，針刺角度向?qū)��?cè)眼窩方向刺進(jìn)。

　　按摩方法：

　�、佟⑾扔糜沂帜词持覆黹_，分按兩側(cè)風(fēng)池，兩指同時(shí)用力一捏一松25下;換左手捏拿風(fēng)池25下。

　�、�、用兩拇指分按兩風(fēng)池，余四指抱頭，兩拇指同時(shí)用力揉捻旋轉(zhuǎn)各50下。

　　保健作用：能主治頭痛、頭暈、失眠、感冒、高血壓、發(fā)熱、頸項(xiàng)強(qiáng)直、目赤痛、目眩、流淚、青光眼、視神經(jīng)萎縮、鼻衄、耳鳴、腰背酸痛、中風(fēng)等。