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秋季女性如何養(yǎng)生?秋季女性養(yǎng)生食譜有哪些美味食品?(3)

2019-10-10 00:10:49來(lái)源:四海健康網(wǎng)

  女性秋季養(yǎng)生食譜-美味雜果

  主料:蘋(píng)果50克 香蕉50克 桔子50克,桃50克,梨50克,菠蘿50克

  輔料:櫻桃40克

  調(diào)料:白砂糖50克,果汁50克淀粉(玉米)5克

  制作方法:

  1.果,香蕉 桔子梨去皮,切成丁

  2.黃桃,菠蘿也切成丁,

  3.內(nèi)下入白糖,加水燒開(kāi)

  4.入蘋(píng)果,桔子,梨丁及菠蘿汁燒開(kāi)

  5.入香蕉丁,黃桃丁,菠蘿丁略燒

  6.放紅綠櫻桃,用淀粉薄芡即成.

  口感:色彩絢麗,原料多樣,甜酸爽口,別具風(fēng)味

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