晚飯吃的太多會(huì)造成什么危害?(4)
2012-04-09 09:21:15來(lái)源：四海健康網(wǎng)
多夢(mèng)
晚餐吃得過(guò)飽時(shí)，鼓脹的腸胃就會(huì)對(duì)周圍的器官造成壓迫，使大腦相應(yīng)部位的細(xì)胞活躍起來(lái)，誘發(fā)各種各樣的夢(mèng)。噩夢(mèng)使人疲勞，長(zhǎng)此以往，會(huì)引起神經(jīng)衰弱等病。
因?yàn)橥聿椭笪覀兊幕顒?dòng)量就很少了，所以晚飯還是少吃點(diǎn)的好，最好的辦法是晚飯后散步半小時(shí)!
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