身體濕氣重吃什么食物可以除濕去濕氣(2)
2020-06-05 18:23:07來(lái)源：四海健康網(wǎng)
砂仁陳皮鯽魚湯
功效：健脾祛濕
材料：砂仁6克、陳皮1/4個(gè)、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生姜3片。
做法：砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗凈;鯽魚宰凈，去鱗、腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后改文火煲2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量芫荽及食鹽和生油便可。
身體有濕氣濕氣重該怎么辦呢?小編分享的這些去濕氣的食療方，希望大家喜歡!
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