一頓火鍋等于10碗米飯是真的嗎?

2018-01-26 14:59:46來源:四海網(wǎng)生活頻道綜合

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       冬天最是吃火鍋的黃金時期,但是最近卻有數(shù)據(jù)表明,吃一頓火鍋產(chǎn)生的熱量相當(dāng)于10碗米飯,這個數(shù)字太扎心了,以后還能不能好好地吃頓火鍋呢?火鍋怎么吃才不會發(fā)胖呢?原來也是有技巧的!

  吃一頓火鍋的熱量至少1700千卡,一碗米飯大約是174千卡,也就是:一頓火鍋=10碗米飯。如果一頓火鍋吃到飽,可吃下3900千卡,相當(dāng)于20碗米飯。一周吃一次,一個冬天能長胖5.3公斤!

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