奇亞籽可以直接吃嗎 奇亞籽可以用牛奶泡嗎
四海網(wǎng)：奇亞籽是一種天然的保健品，它是一種叫做芡歐鼠尾草的種子。它可以單獨作為食品，也可以與其它谷物摻和在一起食用。一般情況下，奇亞籽是可以用牛奶泡的。奇亞籽和牛奶之間的成分不會發(fā)生不良反應(yīng)，一起吃不會引起身體不適，也不會危害身體健康。下面讓我們具體來看看吧！
奇亞籽可以用牛奶泡嗎
奇亞籽可以用牛奶泡。
奇亞籽中含有豐富的纖維素和果膠，吸水可以膨脹12倍，因此完全泡開之后食用不容易出現(xiàn)消化不良的情況，為牛奶中的主要成分就是水分，因此奇亞籽可以用牛奶泡。
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