奇亞籽可以直接吃嗎   奇亞籽可以用牛奶泡嗎

2018-05-15 08:09:22來(lái)源:四海生活百科

 

  四海網(wǎng):奇亞籽是一種天然的保健品,它是一種叫做芡歐鼠尾草的種子。它可以單獨(dú)作為食品,也可以與其它谷物摻和在一起食用。一般情況下,奇亞籽是可以用牛奶泡的。奇亞籽和牛奶之間的成分不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng),一起吃不會(huì)引起身體不適,也不會(huì)危害身體健康。下面讓我們具體來(lái)看看吧!

  奇亞籽可以用牛奶泡嗎

  奇亞籽可以用牛奶泡。

  奇亞籽中含有豐富的纖維素和果膠,吸水可以膨脹12倍,因此完全泡開(kāi)之后食用不容易出現(xiàn)消化不良的情況,為牛奶中的主要成分就是水分,因此奇亞籽可以用牛奶泡。

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