健身跑完步可以立刻洗澡嗎？  跑完步喝牛奶會發(fā)胖嗎

　　四海網(wǎng)：跑步是人們最熱愛的運動之一，因其方便簡單有效便捷深受人們認可。跑步對身體有全方面的好處，不僅可以塑性還可以有效的起到減肥的作用。但是跑完步了有很多的注意事項哦，比如不要立即洗澡，但是卻可以喝牛奶。

　　跑完步可以喝牛奶嗎

　　跑完步可以喝牛奶。

　　運動完后喝牛奶是對的，運動前最好是空腹，這樣對身體比較好，可樂我就不建議你在運動后喝了，如果你是沒吃東西空腹的情況下喝可樂對身體尤其是胃不好，可樂本身對我人體就是有害的，你現(xiàn)在多大啊，如果還在發(fā)育多運動肯定能長高，希望對你有幫助

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