苦瓜泡水喝的功效有哪些 如何正確的用苦瓜泡水喝
四海網(wǎng)：苦瓜素來(lái)有美顏?zhàn)o(hù)膚、減肥、促消化等多種作用，并且苦瓜可降低血糖,是糖尿病患者的理想食品。雖然苦瓜的味道偏苦，但是其所帶來(lái)的作用卻十分巨大的。下面教大家苦瓜泡水的方法，讓你生活的更美更健康。
苦瓜泡水喝的正確方法
干苦瓜10片，開(kāi)水沖泡，代水常飲。為什么選擇干苦瓜片呢？新鮮苦瓜中，90%都是水分，其主要的有效物質(zhì)，都在干物質(zhì)中，所以，干苦瓜片中的有效物質(zhì)含量更多。除此之外，干的苦瓜片易于保存，買一次可以喝很久，新鮮的苦瓜不容易保持，需要每天或者每幾天去買。
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