熬夜怎么預(yù)防長痘 教你熬夜小技巧擺脫爆痘困擾
長痘是一件讓人煩惱的事。長時(shí)間熬夜皮膚很容易長痘，尤其是對于愛美的女性而言，長痘是一件非常痛苦的事情。今天小編就跟大家說一說如何避免熬夜后爆痘的問題。
熬夜怎么預(yù)防長痘痘
熬夜避免爆痘的方法
1、無暇的肌膚始于清潔：在說爆痘前，寶寶們要記住，好的肌膚和肌膚的潔凈是有著直接的關(guān)系的，尤其是對于經(jīng)常熬夜的寶寶們來講，再疲憊也要做好面部的卸妝清潔，毛孔堵塞時(shí)間長后就會發(fā)霉發(fā)臭，再加上細(xì)胞無法正常排出毒素，痘痘就會爆發(fā)。
2、和高營養(yǎng)成分劃清界限：很多寶寶會覺得經(jīng)常熬夜，肌膚無法完成自我修復(fù)，那么就用一些高精純的精華或者晚霜幫助肌膚修復(fù)吧!錯!要記住，不論是任何膚質(zhì)，高營養(yǎng)成分的護(hù)膚品都要對應(yīng)自身的肌齡，否則肌膚吃不消，只會加重毛孔的負(fù)擔(dān)。
3、保證水分告別油膩：水分是人體細(xì)胞更新必不可少的成分，所以睡前，只要保證面部清爽，給肌膚補(bǔ)充充足的水分就足夠了～而且，還要做好肌膚的鎖水工作，面霜覺得太過油膩，那么就選擇一些啫喱或者凝露，重點(diǎn)就是要將水留在肌膚里。
熬夜小技巧
1、熬夜前先洗臉：長時(shí)間熬夜很容易肌膚突生痘痘的可能性急速加大。究其原因，一是沒有及時(shí)清潔肌膚，毛孔不暢通，二是因?yàn)樯镧娢蓙y，內(nèi)分泌不平衡催生了痘痘。因此，要預(yù)防痘痘爆發(fā)，首先要及時(shí)潔凈肌膚，所謂“晚睡不晚洗”。睡覺之前，應(yīng)該再次用清水洗臉，涂上質(zhì)地稍厚的修復(fù)產(chǎn)品。
2、補(bǔ)充維生素：熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，所以晚餐時(shí)要多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，這樣有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C.
3、拒食不利食品：熬夜期間拒食“不利”食品，方便面、薯片等食品不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃了會引起消化不良，熱氣上火，痘痘也隨之而來，所以最好不要吃。同時(shí)還要注意辛辣食物要少吃甚至不吃!
4、補(bǔ)充水分：在熬夜的時(shí)候也要多喝水。即便是晚上，身體各組織器官因熬夜而加速運(yùn)作，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水份有助于避免機(jī)體缺水。
5、休息一會兒再睡覺：在我們熬夜過后會感覺到非常的累，但是切忌不要急著去睡覺，要休息一會再去睡覺，就像電腦一樣，突然關(guān)機(jī)的話對電腦是一大傷害。
熬夜長痘痘怎么辦
1、蘆薈黃瓜祛痘：因?yàn)樘J薈和黃瓜都有消炎解毒的作用，不僅可以用來治療熬夜后皮膚出現(xiàn)的痘痘，還能起到美白肌膚的作用。具體做法為：先將蘆薈去皮后切成小片，敷在痘痘上，敷貼約20分鐘。黃瓜則可去皮后榨成汁，洗完臉后涂抹在臉上，經(jīng)過大約20分鐘后再沖洗掉即可。
2、馬齒莧祛痘：馬齒莧味寒、性酸有清熱利濕、消炎抑菌、消腫止癢等功效，特別是對于一些已經(jīng)化膿的痘痘有很好的化膿解毒的作用。如果是熬夜后臉上長了痘痘，可以用新鮮的馬齒莧洗凈后榨汁，將其均勻的涂抹在痘痘上面，待其自然干燥后取下再次涂抹新鮮的汁液即可，一般很快就能夠消除痘痘。
3、白果祛痘妙法：找一些銀杏樹上長新鮮白果，擠出乳白色的汁液涂抹在痘痘處。由于白果的汁液可以清熱排膿，能夠很快的消除痘痘。
4、蛋清蜜糖面膜祛痘：準(zhǔn)備半勺食鹽，一只雞蛋的蛋清及一勺蜂蜜。先將蛋白和鹽引起攪拌至起泡，再倒入蜂蜜攪拌均勻后涂抹在臉上，需要注意避開眼睛�？诖剿闹�。待蛋清干透后用溫水潔面即可。
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