吃哪些食物可以補(bǔ)腎 為什么秋冬季節(jié)補(bǔ)腎最好

2018-06-28 16:49:56來源:四海生活百科

   秋冬季節(jié)是養(yǎng)生最好的時節(jié),說起養(yǎng)生,補(bǔ)腎最為重要,那秋冬季節(jié)吃什么最能補(bǔ)腎呢?為什么說秋冬季節(jié)補(bǔ)腎最好呢?我們一起來看一看吧。

  為什么冬季補(bǔ)腎最好?

  中國歷來有冬季進(jìn)補(bǔ)、冬季補(bǔ)腎的傳統(tǒng),為什么只有冬季補(bǔ)腎最好呢?生命過程是一個生、長、收、藏循環(huán)往復(fù)的過程。這一過程在四季的體現(xiàn)就是春生、夏長、秋收、冬藏,這一過程與人體五臟的對應(yīng)關(guān)系是肝主生,心主長,肺主收,腎主藏。

  冬季是自然界的生物經(jīng)過春生、夏長、秋收,最后進(jìn)入藏的階段,在自然界的冬季,表面上看不到生機(jī),樹木也枯萎了,動物也冬眠了,其實是生機(jī)都潛藏起來了,樹木的地上部分枯萎了,但地下的根部充滿了生機(jī),動物的冬眠是為了減少能量消耗,保存住生命物質(zhì)。所以冬季的特征就是“藏”。

  在冬季地面溫度的降低是因為自然界陽氣的運(yùn)動趨勢是下降、潛伏的,在冬季人體的陽氣也和自然界陽氣的運(yùn)動趨勢保持一致,使人體的陽氣內(nèi)斂、下降,藏于腎,在五臟中,腎的藏在冬季是主導(dǎo),因此,冬季是藏的季節(jié),是養(yǎng)腎的季節(jié)。

  冬季補(bǔ)腎順應(yīng)了自然界和人體陽氣下降潛藏的趨勢,補(bǔ)腎的物質(zhì)可以順利的藏到腎中,如果春天補(bǔ)腎的話,補(bǔ)進(jìn)人體的物質(zhì)是往肝走的,不容易藏到腎中,所以,不同臟腑要在不同季節(jié)補(bǔ)效果才好,四季養(yǎng)生就是春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心,秋養(yǎng)肺,冬養(yǎng)腎。

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