女人吃什么補(bǔ)氣血  女人補(bǔ)氣血的食譜大全

2018-06-14 16:32:18來源:四海生活百科

   四海網(wǎng):補(bǔ)血是女人一生的事業(yè),只有解決好氣血這個問題,女人看起來才會年輕漂亮。那么女人如何補(bǔ)血呢?藥補(bǔ)不如食補(bǔ),如何可以通過好吃的美食來補(bǔ)氣血呢?下面隨小編一起看看女人補(bǔ)血的食譜吧~

  四物湯

  材料:當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。

  做法:

 。保┡殴窍磧魯貕K,汆水撈起;

 。玻⿲(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈;

 。常┲蠓型哽依锏那逅,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個小時,下鹽調(diào)味即可食用。

  功效:補(bǔ)血調(diào)經(jīng),潤膚養(yǎng)發(fā),改善面色蒼白、肌膚粗糙。

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