女人吃什么補氣血  女人補氣血的食譜大全

2018-06-14 16:32:18來源:四海生活百科

  銀耳南瓜補血湯

  材料:南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml。

  做法:

  1)銀耳溫水泡發(fā)約30分鐘;南瓜去皮切滾刀塊;蓮子洗凈去苦心;紅棗洗凈。

 。玻┥板佀疅_,先放銀耳和蓮子,小火煮15分鐘。

 。常┓偶t棗再煮5分鐘,最后放南瓜,煮至變軟即可。

  百合白果牛肉湯

  材料:百合、白果各50克,紅棗8個,牛肉300克,生姜3片。

  做法:

  1)白果去殼,浸去外衣洗凈;百合、紅棗洗凈,并紅棗去核。

  2)牛肉切為薄片。先把百合、白果、生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2000毫升(8碗水量)。

 。常┪浠痨曳校奈幕痨抑涟俸稀坠鞝,加入牛肉滾至熟,調(diào)入適量鹽和油便可。

相關(guān)推薦

女人氣血不足的癥狀有哪些 如何調(diào)理女性氣血不足

女人氣血不足的癥狀有哪些  如何調(diào)理女性氣血不足女人氣血不足會衰老的很快,想要讓自己保持年輕態(tài),就要注意補氣血,那么氣血不足有什么癥狀、氣血不足吃什么好呢?一些人單純的認為氣血不足,其表現(xiàn)是月經(jīng)不調(diào)、沒有血色、貧血等。其實不是的,具體是什么情況跟隨小編一起看看吧~

男人喜歡哪種類型的女人 這幾個特征你有嗎

男人喜歡哪種類型的女人 這幾個特征你有嗎當(dāng)下的時代背景,有很多人對感情特別敏感,都想找到適合自己的另一半,女人更是如此,不是他們沒人喜歡,而是因為他們的真性情讓人遠離,那么男人喜歡哪種類型的女人呢?

女人晚上最佳睡眠時間 治療失眠的小妙招有哪些

女人晚上最佳睡眠時間 治療失眠的小妙招有哪些人的一生三分之一的時間都在睡眠中度過,睡眠是修復(fù)身體機能最重要的方式,充足的睡眠有利于人們?nèi)粘5墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí),特別對肌膚的健康程度起到?jīng)Q定性的作用。

馬齒莧有哪些營養(yǎng)價值 女人吃馬齒莧有什么好處

馬齒莧有哪些營養(yǎng)價值 女人吃馬齒莧有什么好處馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。馬齒莧在營養(yǎng)上有一個突出的特點,它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。

* 聲明:本文由四海網(wǎng)特約會員zhoujinxiang原創(chuàng)/整理/投稿,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的,內(nèi)容僅供娛樂參考。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴格審查,歡迎批評指正。