吃甜品容易長胖嗎 怎么吃甜品不長胖
此外，推薦大家在正餐過后進(jìn)食甜點，以防血糖升高。此外，以下6個小技巧能幫助嘴饞的你減少攝入的熱量。
1，將巧克力冷凍后食用,。
2，將糖果或甜點用刀切成小塊兒，慢慢食用。
3，在飲品或菜肴中加入肉桂或香草，以降低對甜品的依賴。
4，不要在夜間食用甜品。
5，不要在觀看電視、和朋友聊天或讀書的同時食用甜品。
6，如果您很想吃甜食，請盡量在中午之前進(jìn)食。
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