西瓜太熟可以吃嗎   西瓜的營養(yǎng)價值  體寒的人吃西瓜好嗎

 　　四海網(wǎng)：夏天許多人都特別愛吃西瓜，清涼解暑，但是不是所有人都可以吃西瓜的，有些人屬于體寒體質(zhì)，那么體寒的人可以吃西瓜嗎?西瓜太熟還能吃嗎?

　　西瓜太熟可以吃嗎

　　太熟的西瓜只要沒變質(zhì)可以吃，只是口感差點(diǎn)。

　　西瓜的營養(yǎng)價值

　　1、西瓜含有93%的水分，所含熱量較低，是消夏解渴的佳品。

　　2、西瓜除不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有人體所需的各種營養(yǎng)成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較高。

　　3、西瓜含有蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有營養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。

　　體寒的人吃西瓜好嗎

　　可以吃，西瓜屬于生冷食物,應(yīng)適量食用。

　　1、腸胃虛寒的人

　　由于西瓜屬于“生冷食品”，吃多了容易傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉。

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