宮寒怎么辦 宮寒吃什么好
女性腎虛宮寒就是體質(zhì)不好的表現(xiàn)，體質(zhì)差就會(huì)發(fā)生各種各樣的毛病和問(wèn)題，除了藥物治療之外，食補(bǔ)也是非常重要的，怎么補(bǔ)養(yǎng)呢?一起來(lái)看看吧。
女性宮寒腎虛吃什么食物好
常聽(tīng)人家說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。面對(duì)各種各樣的腎虛，盲目尋求女人腎虛的治療方法，倒不如煮點(diǎn)補(bǔ)腎的菜，既健康又美味!
1、芹菜蛋羹
將芹菜洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和濃肉湯，再加入蛋黃同煮后熱飲即可。
2、胡蘿卜羹
取胡蘿卜切成細(xì)絲，與牛奶加熱后混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效最佳。
3、蜂蜜果丁
取核桃仁搗碎，與無(wú)花果、杏干、葡萄干混合，加上蜂蜜調(diào)和，每日飲用一食勺。
4、冬蟲草燉鴨
將鴨處理后洗凈，吸干水份。用酒搽鴨肚并放入冬蟲草在鴨肚內(nèi)，放入燉盅。加入姜片、陳皮及余下的冬蟲草。滾水后，蓋上燉盅蓋，隔水燉4小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。
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