宮寒怎么辦 宮寒吃什么好
女性腎虛宮寒就是體質(zhì)不好的表現(xiàn),體質(zhì)差就會(huì)發(fā)生各種各樣的毛病和問(wèn)題,除了藥物治療之外,食補(bǔ)也是非常重要的,怎么補(bǔ)養(yǎng)呢?一起來(lái)看看吧。
女性宮寒腎虛吃什么食物好
常聽(tīng)人家說(shuō),藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。面對(duì)各種各樣的腎虛,盲目尋求女人腎虛的治療方法,倒不如煮點(diǎn)補(bǔ)腎的菜,既健康又美味!
1、芹菜蛋羹
將芹菜洗凈,切段,放入鍋中用水煎煮片刻,加入少許面粉和濃肉湯,再加入蛋黃同煮后熱飲即可。
2、胡蘿卜羹
取胡蘿卜切成細(xì)絲,與牛奶加熱后混合攪勻,加入適量鹽。每日一杯,分3次服用,連續(xù)一周最為有效最佳。
3、蜂蜜果丁
取核桃仁搗碎,與無(wú)花果、杏干、葡萄干混合,加上蜂蜜調(diào)和,每日飲用一食勺。
4、冬蟲(chóng)草燉鴨
將鴨處理后洗凈,吸干水份。用酒搽鴨肚并放入冬蟲(chóng)草在鴨肚內(nèi),放入燉盅。加入姜片、陳皮及余下的冬蟲(chóng)草。滾水后,蓋上燉盅蓋,隔水燉4小時(shí),下鹽調(diào)味即成。
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