平時(shí)怎么護(hù)理頭發(fā)？注意些什么？
有句俗語叫「牽一發(fā)而動(dòng)全身」，雖然表達(dá)的不是字面上意思，不過也不難從此看出，頭發(fā)的狀況和身體的營養(yǎng)是分不開的。
所以，護(hù)理頭發(fā)，首先要從關(guān)注自己身體的營養(yǎng)狀況開始。
少吃動(dòng)物脂肪和甜食，多吃蔬菜及富含維生素 B 的食物，可以減少頭皮油脂的過度分泌。
除了營養(yǎng)，平時(shí)溫柔地對(duì)待頭發(fā)也很重要。
溫柔，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、梳頭別太用力：輕輕按摩頭發(fā)、理順毛發(fā)、彰顯發(fā)型即可。
2、吹風(fēng)機(jī)使用時(shí)的距離、溫度：太近太熱會(huì)烤糊，太遠(yuǎn)低溫吹不干。
3、洗頭發(fā)的水溫：溫水清潔、按摩頭皮即可。
4、扎辮子、戴發(fā)箍不要太緊：有一種脫發(fā)，叫牽拉性脫發(fā)——千萬不要為了發(fā)型，考驗(yàn)發(fā)根的牢固程度。
5、洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素的選擇：常規(guī)日常洗護(hù)產(chǎn)品，可以任意選擇中意的品牌、產(chǎn)品、味道等。如果需要特殊功效，如去油、去屑、生發(fā)等，則需要關(guān)注特殊的成分。
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