宮寒可以吃薏米嗎 薏米不可以和什么同食
四海網(wǎng):薏米大家都非常熟悉,有清熱祛濕解毒、利于消腫等功效,宮寒是很多女性容易出現(xiàn)的病癥,許多人把薏米與宮寒結(jié)合一起,那么宮寒可以吃薏米嗎?薏米有哪些飲食禁忌?
宮寒可以吃薏米嗎
宮寒最好不要吃薏米。所謂宮寒,是指婦女腎陽(yáng)不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)閷m寒的主要癥狀。因?yàn)檗裁仔晕陡实⒑,長(zhǎng)期食用會(huì)讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛,導(dǎo)致體質(zhì)偏弱,經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題出現(xiàn)。如果必須要吃的話,需要配伍溫?zé)嵝缘乃幬,以抵消其寒性,且不失其利濕的作用?/p>
薏米不可以和什么同食
杏仁
薏米不能和杏仁一起吃,可能引起嘔吐腹瀉。薏米主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等,杏仁主要富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵,有些人食用兩者一起,會(huì)出現(xiàn)腹瀉等癥狀,因此最好兩者不要同食。
黃豆
薏米不能和黃豆一起吃,會(huì)降低薏米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。薏米含有大量的蛋白質(zhì)成分,而黃豆中含有一種胰蛋白酶的成分,它會(huì)抑制蛋白質(zhì)成分的吸收,從而降低了薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,因此薏米不能和黃豆一起吃。
大米
薏米不能和大米一起煮,會(huì)使得濕氣粘稠。做紅豆薏米粥的時(shí)候最好不要加大米,因?yàn)榇竺组L(zhǎng)在水里,含有濕氣,濕性粘稠,所以,大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的,本身不含濕,所以它們?cè)趺窗径疾怀恚瑴芮濉?/p>
海帶
薏米不能和海帶一起吃,會(huì)引起淤血靜脈曲張等癥狀。薏米具有很好的去濕氣功能,而海帶吃多了會(huì)產(chǎn)生一定濕氣,兩者一起食用會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)功效,另外薏米和海帶一起吃容易引起靜脈曲張以及淤血的癥狀。
菠菜
薏米不能和菠菜一起吃,會(huì)降低菠菜食用價(jià)值。菠菜中含有豐富的維生素C成分,而薏米含有的離子會(huì)使維生素C氧化,從而大大降低了菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以薏米不能和菠菜一起吃。
寒性食材
薏米不能和寒性食材一起吃,會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。薏米屬于涼性食材,具有一定的涼寒作用,同時(shí)不易消化,如果與其他強(qiáng)寒性食材一起吃食用,容易加重體內(nèi)的寒氣,易導(dǎo)致消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀的出現(xiàn)。
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