夏天睡地板好嗎 睡地板對身體有什么危害
夏天天氣炎熱,很多人都有睡過地上的經(jīng)歷,一張涼席往地上一鋪睡一宿,還真是涼爽許多。那么夏天睡地上真的好嗎?睡地板對身體有沒有危害呢?我們來了解一下。
夏天睡地板好嗎
不好,地板涼性很大,會造成人體體寒,不注意容易得風濕,還會感冒,最好還是在床上睡。
1、夏季睡地板不好,不管是用涼席進行一定的隔斷,地板離地面是最近的,滲水的可能性是非常大的,對于人的健康非常有害,特別是對于關節(jié)不太好的人,很容易導致后期關節(jié)炎和風濕加重。
2、地板太硬,對脊椎不好。如果墊了席子也不建議睡地板,因為根據(jù)清氣上升,濁氣下降的原理,渾濁的空氣靠近地面,睡地板空氣就不好,會容易引起風濕。不管是木地板還是地磚,都對身體不利。木地板的細菌縫隙里很多。地磚太冷了,對內臟不太好,而且細菌也多?隙ㄊ遣辉趺春玫摹R驗樗嘤“吸性”,會很大消耗人體水分的。
睡地板上對身體有害嗎
有害
1、電視里韓國人日本人睡地板,那是因為他們的房子離地面的架空層高,冬天又有暖氣,所以他們可以睡在地板上。南方人的風濕,關節(jié)炎的人比北方多的多,其實主要原因不是氣候,而是南方人有睡地板的習慣,北方人就不多,睡地板很容易使抵抗力下降。
2、你現(xiàn)在年輕或許根本感覺不到什么,等到歲數(shù)大了就知道這毛病真是要人命,建議你少睡地板。因為當你睡著時地板的濕氣會通過的毛孔侵入到體內,睡一夜后交不感舒服,會感覺全身僵硬,久而久之會得一些病癥的。
3、如果長時間睡在地板上,就有可能得脊柱炎,后果是你得脊柱不能彎曲,也不能做任何重體力勞動。如果非要睡在地板上,建議地板厚度最好超過10厘米。
4、如果低于10厘米的絕熱那么睡地板就不好,因為晚上地板溫度很低對關節(jié)不好,容易得關節(jié)病,但是如果地鋪超過10厘米而且隔熱性能好則沒什么不好得了,當然還是提倡睡床上,畢竟離地面低的空氣含鉛等重氣體,這也是一大害處。
夏天睡覺熱怎么辦
1、將睡衣微微噴濕,或是把薄襪子泡在涼水里,穿著它睡覺。如果穿著濕衣服入睡讓你感覺不舒適,可以用涼水把毛巾打濕,放進冰箱約1小時,睡覺時放在額頭上,也能起到降溫作用。
2、找一只棉襪子,里面塞滿大米,用麻繩拴緊口,在冰箱里冷凍2小時。上床前用冰袋在床單上滾動降溫。大米富含淀粉、結構緊致,可以將冷氣保存很長時間。
3、上床睡覺前,先把枕套放在冰箱的冷凍室里一會兒。這樣做能保持頭部涼爽,降低體溫,使人更容易入睡。
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