糖尿病的易患人群有哪些 如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生
四海網(wǎng):糖尿病是當(dāng)今世界危害最大的疾病之一,而中國(guó)糖尿病人數(shù)位居世界首位,因此,糖尿病成為了人們不可忽視的健康問題之一。目前糖尿病不能根治,只能用藥物一直維持,因此對(duì)于糖尿病我們要防患于未然,那么,哪些人容易得糖尿病,或者說是糖尿病易感體質(zhì)呢?
一、肥胖的人
研究表明,糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)性與肥胖呈正相關(guān),BMI指數(shù)超過24 kg/m2(超重),甚至超過28 kg/m2(肥胖)、典型的腹部肥胖(男性腰圍≥90cm,女性腰圍≥85cm),肥胖程度越重,時(shí)間越長(zhǎng),越容易得糖尿病。
同時(shí),肥胖的人也容易發(fā)生高血壓高血脂等。所以我們應(yīng)該控制好自己的體重,保持良好的體型,不止是為了外貌好看,更重要是為了身體的健康。
二、有糖尿病家族史的人
有糖尿病家族史的人患糖尿病的概率遠(yuǎn)高于正常人,并且糖尿病發(fā)生的年齡一般也早于正常人。其中母親患糖尿病的遺傳傾向高于父親。因此有糖尿病家族史的人生活中更應(yīng)該注重從鍛煉、飲食各方面預(yù)防糖尿病。
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