夏天沖熱水澡好還是冷水澡好   有哪些好處

 　　 又到了炎炎夏日天天沖澡的時(shí)候，那么爭(zhēng)議就來(lái)了，夏季沖熱水澡好還是冷水澡好？跟著小編一起來(lái)看看

        夏天沖熱水澡好還是冷水澡好 

        夏天洗熱水澡比較好，因?yàn)橄蠢渌�澡容易感冒�?　　

        洗熱水澡的六大好處： 　　

        1.清潔皮膚，滋潤(rùn)到底。 　　

        熱水澡說(shuō)白一點(diǎn)就是洗澡，這個(gè)過(guò)程能夠有效地將身體的污垢去除，清潔皮膚的同時(shí)增進(jìn)了排汗，從而保證了皮膚有效地調(diào)節(jié)體溫。 　　

        2.熱水澡對(duì)皮膚與神經(jīng)具有安撫鎮(zhèn)靜作用。 　　

        睡眠欠佳或者常常失眠的人，總想抓住一切時(shí)間抓緊睡覺(jué)，但是其實(shí)睡覺(jué)前洗個(gè)溫水澡(26度左右，浸洗半個(gè)小時(shí))，能夠促進(jìn)睡眠。 　　

        3.熱水澡具有美容作用。 　　

        污垢可以使皮膚毛孔堵塞，產(chǎn)生痘痘。如果皮膚上的水份不足，還易長(zhǎng)出皺紋。進(jìn)行熱水澡，皮膚可以直接吸收水蒸氣，借此補(bǔ)充皮膚的水份。