夏天沖熱水澡好還是冷水澡好   有哪些好處

 　　 又到了炎炎夏日天天沖澡的時候，那么爭議就來了，夏季沖熱水澡好還是冷水澡好？跟著小編一起來看看

        夏天沖熱水澡好還是冷水澡好 

        夏天洗熱水澡比較好，因為洗冷水澡容易感冒。 　　

        洗熱水澡的六大好處： 　　

        1.清潔皮膚，滋潤到底。 　　

        熱水澡說白一點就是洗澡，這個過程能夠有效地將身體的污垢去除，清潔皮膚的同時增進了排汗，從而保證了皮膚有效地調節(jié)體溫。 　　

        2.熱水澡對皮膚與神經具有安撫鎮(zhèn)靜作用。 　　

        睡眠欠佳或者常常失眠的人，總想抓住一切時間抓緊睡覺，但是其實睡覺前洗個溫水澡(26度左右，浸洗半個小時)，能夠促進睡眠。 　　

        3.熱水澡具有美容作用。 　　

        污垢可以使皮膚毛孔堵塞，產生痘痘。如果皮膚上的水份不足，還易長出皺紋。進行熱水澡，皮膚可以直接吸收水蒸氣，借此補充皮膚的水份。