喝豆?jié){能減肥嗎？

　　純豆?jié){減肥法

　　每天早餐喝兩碗豆?jié){+一份點(diǎn)心(油條除外);晚上睡覺(jué)前再喝1碗豆?jié){，正餐以清淡的素食為主(推薦九道素食)，堅(jiān)持兩周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不止是小了1號(hào)。因?yàn)槎節(jié){可以有清理腸道垃圾的作用，對(duì)于降脂減肥有好處。

　　點(diǎn)評(píng)：這樣的豆?jié){食譜主打清淡牌，對(duì)于平時(shí)肉類攝入過(guò)多而發(fā)胖的人士不妨不試哦，一來(lái)可以清理排除血液里的毒素和血管壁上的脂肪，起到減肥的作用。還可以借此機(jī)會(huì)改善膚質(zhì)。豆?jié){能減肥，但是不能喝調(diào)和的豆奶或者是豆粉，這樣的飲品含有的脂肪和糖分比較多，不利于減肥。

　　豆?jié){真的是可以減肥的，上面的這些方法大家不妨試一試，對(duì)于減肥減重是有好處的，如果你也在煩惱應(yīng)該如何減肥，上面的這些豆?jié){減肥的方法你不妨一試，可以讓你輕輕松松瘦身。