喝豆?jié){能減肥嗎？

 　　豆?jié){是大眾日常非常愛喝的一種飲品，也是早餐中的最佳選擇。但是許多和豆?jié){的人都希望能夠通過喝豆?jié){達(dá)到減肥的效果，通過食物養(yǎng)生達(dá)到減肥效果當(dāng)然是比吃藥減肥更加健康有效，但是喝豆?jié){真的能夠減肥嗎？沒錯(cuò)，喝豆?jié){真的能減肥，但是，想要達(dá)到減肥的效果必須用對(duì)方法。本篇文章小編就為大家?guī)�來了喝豆�(jié){減肥的正確方法，希望大家能在享受豆?jié){美味的同時(shí)達(dá)到瘦身的效果。

　　醋豆減肥法

　　日本醫(yī)學(xué)專家研究證實(shí)，醋豆里的皂素，能排除粘附在人體血管上的一種脂肪，可以有效的減肥血液中的膽固醇的含量，有助于減肥。

　　醋豆的制法是：將黃豆鐘左右(注意別炒焦)，待冷卻后，裝瓶，倒入食醋浸泡，加蓋封好，一周后即可食用。每天早晚各吃10-20粒醋豆，堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己瘦了。這樣的方法是不錯(cuò)的選擇，也可以選擇和食醋一起炸豆?jié){喝。