早衰現(xiàn)象都有哪些?正確看待衰老
身體早衰和年齡是無關(guān)的,健康生活的人衰老的也會(huì)慢很多,那么出現(xiàn)哪些癥狀說明你開始早衰了呢?
早衰信號(hào)1:頭發(fā)稀疏
每一次洗頭,淋浴室的地上遺留下許多頭發(fā),而照鏡子的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)頭發(fā)開始變薄,其實(shí)這是早衰的一個(gè)兆頭。頭發(fā)有生命,也是需要新陳代謝的,所以一般來講,每天掉100根左右是正常的,如果超過這個(gè)界限就要引起注意了。
另外,按照中醫(yī)的觀點(diǎn),脫發(fā)與血虛、腎虛有關(guān)。如果30出頭就開始出現(xiàn)“虛”的跡象,估計(jì)這也不得不說的確是早衰了。
早衰信號(hào)2:體形發(fā)胖
到了三四十歲,逐漸發(fā)現(xiàn)自己體形發(fā)胖、體重激增。內(nèi)分泌專家指出,這是缺乏運(yùn)動(dòng)的結(jié)果,隨著年齡的增長,人體的基礎(chǔ)代謝率變慢,你不增加活動(dòng)量,就容易體形發(fā)胖,身體發(fā)福。
其實(shí)這也是一個(gè)早衰的先兆,即人的基礎(chǔ)代謝率降低。也就是說,新陳代謝慢,基本消耗的熱量較少。因此,即使你不貪吃,身體因?yàn)橄纳伲匀粫?huì)長肉。
早衰信號(hào)3:性欲下降
結(jié)婚還沒幾年,就發(fā)現(xiàn)夫妻雙方?jīng)]了激情,這個(gè)時(shí)候要警惕身體是不是出現(xiàn)了健康報(bào)警。
一般來說,男性多在青春期之后性欲達(dá)到高峰時(shí)期,30-40歲時(shí)開始減弱,自50歲左右起,減弱明顯。女性的性欲到30-40歲時(shí)才達(dá)到高峰,絕經(jīng)后逐漸減退,60歲左右開始顯著減弱。雖然男性在30多歲的時(shí)候,的確會(huì)一年不如一年,性欲逐漸下降,過于稀少的性生活也是提前衰老現(xiàn)象之一。