番荔枝和釋迦果一樣嗎？吃番荔枝需要注意哪些禁忌

　　番荔枝與釋迦果一樣嗎？番荔枝是一種熱帶水果 ，其形狀酷似荔枝而得名，番荔枝吃起來甜美香軟，營養(yǎng)也十分的豐富，那么你知道番荔枝和釋迦果是同一種嗎？使用番荔枝需要注意什么禁忌呢？下面我們就來看看吧

　　番荔枝與釋迦果一樣嗎

　　番荔枝是一種熱帶水果，如石榴般大，果肉由多個小瓣組成，每瓣都有黑色的籽，因其外形酷似荔枝而得名，又因其外觀與佛頭相像，所以也叫釋迦果。其實(shí)，番荔枝和釋迦果是同一種水果，只是叫法不同而已，番荔枝就是釋迦果的學(xué)名。

　　番荔枝的食用禁忌

　　成熟的番荔枝果肉為乳白色或奶黃色，吃起來甜美香軟，營養(yǎng)也十分豐富，含有維生素A/B/C、膳食纖維、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、糖類及礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等，具有益智健腦、潤腸排便、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)脾補(bǔ)血、消除疲勞等功效。

　　1、肥胖的人不宜吃番荔枝

　　番荔枝是一種奶油水果，果肉為乳蛋糕狀，脂肪和糖分含量都很高，含總糖15.3%-18.3%，脂肪0.14%-0.3%，肥胖的人應(yīng)少吃。

　　2、不宜過量食用番荔枝

　　番荔枝雖性溫，但含糖量很高，如果食用過多，過量的糖分由于滲透壓的作用會吸收口腔黏膜水分，導(dǎo)致口腔黏膜失水而出現(xiàn)口腔潰瘍等上火癥狀。另外，番荔枝屬于熱量較高的水果，每100g含94大卡能量，大量食用會導(dǎo)致體內(nèi)熱量積聚，從而出現(xiàn)上火。

　　3、熱性體質(zhì)不宜多吃番荔枝

　　番荔枝性溫，熱量及含糖量較高，熱性體質(zhì)的人不宜多吃，易上火。

　　4、糖尿病患者不宜多吃番荔枝

　　雖然番荔枝中所含的糖類物質(zhì)對血糖影響不大，但糖尿病人還是要慎重食用，畢竟番荔枝的糖分和脂肪含量都較高，多吃還是會導(dǎo)致血糖升高的。

　　5、番荔枝的皮雖然可以入藥，但卻不能直接食用，番荔枝的核也不能吃。

　　6、未熟的番荔枝不能吃。