中國(guó)有2億失眠患者 失眠怎么治？褪黑素有用嗎？

　　原標(biāo)題：我國(guó)有2億失眠患者 治療失眠藥物千萬(wàn)別亂吃

　　睡不著、睡不醒、睡不好！睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，對(duì)人體必不可少，不過(guò)，現(xiàn)在良好的睡眠對(duì)于很多人卻成為了一種奢求。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有2億失眠患者，5000萬(wàn)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(嚴(yán)重打鼾憋氣)患者，100萬(wàn)嗜睡癥患者。對(duì)于這一龐大的患者群體，凸現(xiàn)出專(zhuān)業(yè)醫(yī)生少、患者自我治療不規(guī)范等突出性問(wèn)題。

　　失眠患者為了尋求安穩(wěn)的睡眠，有的人求助于褪黑素、安眠藥，不過(guò)褪黑素真的有用嗎？安眠藥該怎么吃？藥物治療失眠需要注意哪些問(wèn)題？對(duì)此，科技日?qǐng)?bào)記者采訪了陸軍軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院睡眠心理中心主任高東教授。

　　褪黑素副作用多 不建議擅自服用

　　家住重慶主城區(qū)的張女士半年前出現(xiàn)失眠，且癥狀較為嚴(yán)重，有時(shí)整宿不能入睡。為改善睡眠，她聽(tīng)信朋友建議和網(wǎng)上信息，服用褪黑素長(zhǎng)達(dá)半年，結(jié)果不但失眠癥狀未得到有效緩解，反倒出現(xiàn)頭痛、頭暈、腹部不適等癥狀。她連忙到陸軍軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院睡眠心理中心住院治療，經(jīng)過(guò)醫(yī)生合理的心理及藥物治療，最終成功緩解了病情，不久回到正常工作和生活中。

　　高東教授介紹，褪黑素(又稱(chēng)為褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素)是由哺乳動(dòng)物和人類(lèi)的松果體產(chǎn)生的一種胺類(lèi)激素，能夠使一種產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮，因而命名為褪黑素。通俗說(shuō)，它是一種能讓人皮膚變白、延緩衰老的起美容作用的激素藥物，因?yàn)樗�有著�?duì)改善睡眠有促進(jìn)作用，早期被視為治療失眠諸多藥物的一種。

　　“褪黑素確實(shí)能起到改善睡眠的作用，但其副作用也是不可忽視的。”高東教授解釋?zhuān)�褪黑素長(zhǎng)期大劑量服用，會(huì)造成低體溫、釋放過(guò)多泌乳激素導(dǎo)致不孕，還有降低男性生理欲望的副作用。相比現(xiàn)代新型治療失眠藥物，全球范圍的醫(yī)院對(duì)褪黑素的使用是慎用模式，醫(yī)療指南上不推薦它作為失眠的用藥，因此老百姓購(gòu)買(mǎi)到的褪黑素并非是真正的治療性藥物，只是保健品，其治療作用是極其有限的，而且長(zhǎng)期大量使用有潛在的身體危害。因此，對(duì)于失眠患者不建議擅自服用褪黑素改善睡眠。