王笑飛腹部扎入3厘米木刺堅(jiān)持完賽 雖敗猶榮！

睡不夠更易導(dǎo)致腹部肥胖 吃適量脂肪還能幫助減肥

睡不夠更易導(dǎo)致腹部肥胖吃適量脂肪還能幫助減肥根據(jù)韓國(guó)食品研究所的數(shù)據(jù)分析，每晚睡眠7至9小時(shí)的人比每晚睡眠不足5小時(shí)的人，腹部肥胖的風(fēng)險(xiǎn)低28%至35%。睡眠不

2020-01-07

睡不夠更易導(dǎo)致腹部肥胖 合理休息能適當(dāng)減肥

根據(jù)韓國(guó)食品研究所的數(shù)據(jù)分析，每晚睡眠7至9小時(shí)的人比每晚睡眠不足5小時(shí)的人，腹部肥胖的風(fēng)險(xiǎn)低28%至35%。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致瘦素減少和饑餓激素升高，導(dǎo)致食欲增加。另外，飲食中攝入13%到26%的脂肪，更有助于減肥。

2020-01-07

產(chǎn)后多久減肥好？產(chǎn)后減肥注意事項(xiàng)及腹部減肥方法

很多寶媽們對(duì)于產(chǎn)后怎么減肥都非常苦惱，產(chǎn)婦產(chǎn)后腹部脂肪增多，肚子上的肥肉一圈一圈的，該怎么減下去呢？產(chǎn)后多久開(kāi)始減肥合適呢？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間、注意事項(xiàng)以及產(chǎn)后腹部減肥的最佳方法，一起來(lái)看看。

2019-11-05

王笑飛腹部扎入3厘米木刺堅(jiān)持完賽 雖敗猶榮！