一直打嗝不停歇 腸胃這是鬧哪樣

　　剛吃完一頓飯就開(kāi)始一直打嗝，都完全沒(méi)有停下來(lái)的趨勢(shì)這可怎么辦呢？說(shuō)個(gè)話(huà)都不可以好好說(shuō)了，真心覺(jué)得累。這到底是怎么了呢？腸胃他要鬧哪樣呢？今天就和小編學(xué)學(xué)，好好治理一下我們的腸胃。

　　吃完飯老打嗝這就意味著你的腸胃功能紊亂，這個(gè)時(shí)候打嗝是由兩種原因所造成的，一就是你吃了不太干凈的東西，導(dǎo)致腸胃內(nèi)細(xì)菌病菌過(guò)多，他們?cè)谀c道內(nèi)繁衍滋生，造成了大量的氣體出現(xiàn)。而另外一種原因就是吃了那些容易滯氣的食物，如大豆，紅薯等。這類(lèi)食物吃了最容易打嗝。

　　所以要想解決這個(gè)問(wèn)題就得從腸胃下手，少吃一些紅薯大豆類(lèi)的食物，雖然說(shuō)這類(lèi)食物對(duì)于人體的好處還是挺多的，但是一定不能一次性吃太多。細(xì)菌病菌的來(lái)源也要阻斷，少吃一些路邊攤，這類(lèi)食物可能不衛(wèi)生，細(xì)菌病菌都超標(biāo)。吃進(jìn)去會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)菌落失衡。如果打嗝不停，可以試著喝水來(lái)緩解，可以喝上一滿(mǎn)口水然后分幾次吞咽，這種辦法對(duì)打嗝有著奇效。

　　還打嗝的話(huà)可能是腸道內(nèi)的益生菌寥寥無(wú)幾，健康的腸道內(nèi)必定要有一支活力十足的有益菌隊(duì)伍。增加飲水量和膳食纖維的比例，積極運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗便秘的法則，早晚食用ZL-Stachyose為腸道有益菌注入新的生命力，幫助打掃腸道垃圾排便不費(fèi)勁。