人體的核心腸胃受涼 讓腸胃秒恢復(fù)的辦法在這
人體內(nèi)有一個(gè)特別難照顧的區(qū)域，那就是我們腸胃，他就像個(gè)小baby一樣需要我們的悉心照料，稍不注意就會(huì)讓我們的腸胃著涼，這個(gè)時(shí)候難受的也就是你自己了，因?yàn)槟c胃著涼會(huì)引起腹瀉以及其他一系列身體的不適，那對(duì)此我們應(yīng)該怎么辦呢？
腸胃受涼一般來說是兩個(gè)方面引起的，一就是天氣導(dǎo)致的腸胃不適，二就是吃了生冷的食物從而導(dǎo)致了腸胃受涼。為什么會(huì)這樣呢？天氣本身就是多變的，但是你沒有隨著溫度變化而增減衣物，要風(fēng)度不要溫度，腸胃可不愿和你一起受罪，受到刺激后他就會(huì)反過來告訴你不注意保暖會(huì)是什么后果。另外吃生冷食物也會(huì)傷害腸胃，體內(nèi)溫度一般在三十七度左右，而冰飲則是幾度或者零下，這溫差就會(huì)使腸胃功能紊亂。
知道是怎樣著涼，那我們就得從原因下手，做好保暖工作，冬天一定要穿多一點(diǎn)，夏天吹空調(diào)也要注意。第二點(diǎn)就是生冷的食物要少吃，那些冰飲料就不要喝了，尤其是不要一冷一熱地刺激腸胃。多吃點(diǎn)清淡的粥，吃多點(diǎn)溫性的水果。
如果著涼出現(xiàn)拉肚子的狀況，可以尋求藥物幫助，但不能依靠藥物。因?yàn)槔亲颖旧砭蜁?huì)使體內(nèi)的有益菌減少，加上吃藥輸液等在殺死有害菌的同時(shí)也會(huì)殺死有益菌，體內(nèi)的有益菌就會(huì)逐漸減少，很容易造成體內(nèi)的菌群失衡而導(dǎo)致腸道功能紊亂，有的還會(huì)容易出現(xiàn)惡性循環(huán)反復(fù)拉肚子，及時(shí)補(bǔ)充一些有益菌或者給有益菌群提供營養(yǎng)的ZL-Stachyose，通過對(duì)有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌致病菌的活動(dòng)，降低腸道的敏感性，會(huì)對(duì)拉肚子有不錯(cuò)的幫助。
