胃病的正確保養(yǎng)方法

　　得了胃病真的是很痛苦的事情，除了疾病的治療之外，患者在日常生活中也應(yīng)該注意到該怎么進(jìn)行有效的護(hù)理，專家介紹有效的胃病保養(yǎng)的方法，希望對(duì)您能夠有所幫助。

　　胃病的保養(yǎng)方法主要包括以下幾個(gè)方面:

　　1、忌嘴保養(yǎng)

　　胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

　　2、平心靜養(yǎng)

　　專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

　　3、保暖護(hù)養(yǎng)

　　秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

　　4、飲食調(diào)養(yǎng)

　　胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

　　5、運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)

　　腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

　　特別提示：除了以上胃病保養(yǎng)的方法介紹外，還需要注意的是，如果一旦身體有異常情況發(fā)生的話應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣可以避免后患的發(fā)生。