身體發(fā)育很重要 身高不能被忽視

　　據(jù)調(diào)查顯示“身高每增高一厘米，就業(yè)機會便會有相應的增加”，所以，身高的問題越來越來被人重視，所謂一切從孩子抓起，要想身高長得好，從孩子時期就需格外的重視，醫(yī)學研究表明，身高受遺傳的影響占75%，剩下的因素占25%，剩下的部分我們可以自己把握，所以，在孩子時期，我們就需要注意以下的幾個方法。

　　長高方法一：防止疾病侵入孩子幼小的身軀，其實很多后期的“小矮人”，如果早期能到的治療的話，也許就不會發(fā)生后面的狀況了，對于孩子的身高，家長一定要重視，一旦發(fā)現(xiàn)生長速度緩慢了，就要及時去醫(yī)院檢查，避免遺憾的發(fā)生，所以，家長們在嬰兒時期就要對孩子的身高變化進行持續(xù)的觀察和記錄。

　　長高方法二：飯要按時吃，營養(yǎng)要均衡，但不能吃太飽，許多家長認為能吃是福，所以鼓勵孩子多吃，其實長期吃的過多，會導致腦部疲勞，容易造成大腦早衰，智力偏低，并且，吃得過多還會造成肥胖癥，影響骨骼生長，限制兒童身高發(fā)育。

　　長高方法三：膳食要合理，肉類，谷類，牛奶及奶制品，水果蔬菜合理的搭配，一定要避免和及時糾正孩子挑食和偏食等不良習慣，避免營養(yǎng)攝入的不均衡，除此之外，還要適量的添加礦物質(zhì)，一定要保證營養(yǎng)的均衡和飲食多樣化。

　　長高方法四：多讓孩子們進行運動，促進血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養(yǎng)，促使骨骼變粗，骨質(zhì)密度增大，抗壓能力加強，促進生長激素的分泌。