怎樣用食療方法調(diào)理老年性便秘效果最好?

　　怎樣用食療方法調(diào)理老年性便秘效果最好?老年便秘的主要癥狀是大便秘結(jié)，其病機關(guān)鍵多屬虛證，因虛致實者尤為常見，但有氣、血、陰、陽、虧虛之不同，故治療亦不能一概而論，仍當(dāng)辨證施治。孫思邈說：“凡欲治療，先以食療，既食療不愈，后乃用藥爾”�，F(xiàn)選介四類治老年便秘的食療方如下：

　　一、氣虛便秘：大便不一定干硬，雖有便意但難以排出，用力排便則汗出，便后疲乏，面色光白、神疲乏力、舌質(zhì)淡、苔白、脈弱。治宜補氣健脾。

　　方選：

　　1、每日煎服白木耳200克，摻入白糖適量，每日2-3次服完。

　　2、用黃精30克、粳米30克，先將黃精切碎，與米同煮，作粥如常法，分兩次量作早餐服下。

　　二、血虛便秘：大便干結(jié)難下，3-5日1行，面色淡白無華、心悸健忘、頭暈?zāi)垦�、唇舌淡白、脈細(xì)。治宜養(yǎng)血潤燥。

　　方選：

　　1、用當(dāng)歸10O克、紫苑5O克;加水600毫升，文火煮至200毫升，去渣取汁，入蜂蜜50克，熬汁收膏，裝瓶備用，早、晚各服10毫升。

　　2、取龍眼肉、桑椹各50克，加水500毫升，文火煮至200毫升，人蜂蜜50克，熬汁收膏，裝瓶備用，早晚各服10毫升、

　　三、陰虛便秘：大便干結(jié)，4-6日1行，便下如羊屎，形體消瘦，或見顴紅、眩暈耳鳴

　　舌紅少苦、脈細(xì)數(shù)。治宣滋陰補腎。

　　方選：

　　1、何首烏、黑芝麻各50克，以砂鍋煎取濃汁，去渣，入粳米100克、大棗3枚、冰糖適量，同煮為粥，分兩次晨起服完。

　　2、香蕉500克、黑芝麻25克，用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，1天分3次吃完�；加懈哐獕旱谋忝夭∪烁�有益處。

　　四、陽虛便秘：大便艱澀，排便困難，小便清長、面色光白、四肢不溫、喜熱惡冷、腹中時感冷痛、音質(zhì)淡、苔白、脈沉遲。治宜溫潤通便。

　　方選：

　　1、桂心粥。取桂心5克、茯苓5克、桑白皮10克、粳米100克，先用水500毫升，煎煮桂心、茯苓、桑白皮，去渣取汁，用汁煮米成粥，晨起作早餐服下;

　　2、用牛奶250克，加蜂蜜30克，晨起加熱空腹時服用。

　　以上辨證選方必須堅持服用，時間越長，效果越好，同時須個患者多進含渣食物，多吃蔬菜、水果，多飲開水，適當(dāng)活動，養(yǎng)成定時排的習(xí)慣，方能有利于老年便秘的康復(fù)。

　　看了以上內(nèi)容，大家對怎樣用食療方法調(diào)理老年性便秘效果最好?這個問題應(yīng)該有些了解了，關(guān)于怎樣用食療方法調(diào)理老年性便秘效果最好?今天我們就介紹到這里，更多關(guān)于消化健康的話題四海小編將在接下來的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。祝您生活愉快!