不熟的香蕉吃了也可能造成便秘?

　　不熟的香蕉吃了也可能造成便秘?產(chǎn)生便秘和吃不熟的香蕉還有關(guān)?!很多人都會感到驚訝，大家都遲到吃香蕉是可以緩解便秘的癥狀但是沒想到，吃不成熟的香蕉還會造成便秘的發(fā)生，同樣是香蕉為什么差距這么大呢?

　　很多人都知道吃香蕉可以緩解排便不暢的癥狀。其實并非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。

　　相關(guān)的專家給出了解釋，香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進(jìn)腸蠕動。

　　同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。

　　不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能會起到反作用。除了那些青綠色的不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質(zhì)發(fā)硬，甚至有些發(fā)澀。這樣的香蕉也沒有熟透，它含有較多的鞣酸，鞣酸相當(dāng)于灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對于消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用于潤腸通便的。

　　不熟的香蕉吃了也可能造成便秘?通過以上的介紹，大家知道了成熟的香蕉和不成熟的香蕉在進(jìn)食之后會產(chǎn)生兩種不同的作用，因此，患有便秘癥狀的人在進(jìn)食想加的時候一定要吃成熟的香蕉才行。