夏季如何讓寶寶吃好不得病呢？(2)

　　那么，在飲食安排上應(yīng)該注意些什么呢?

　　夏季小兒的胃口比平時稍減，這是正�，F(xiàn)象，不必焦慮。但同時要注意不能以瓜果、飲料來代替飯菜，而應(yīng)將食物品種多樣化，用合理的搭配來提高小兒的食欲。對于不同年齡的小兒在膳食安排上要做到注意色香味，又具有各自的特點。

　　1、6個月以下的嬰兒以奶類為主，并注意適當(dāng)增加水分的攝入，防止脫水熱(年齡越小，水分需要量越多)。對于小于3個月的嬰兒，不要吃西瓜水，可吃些菜水、鮮果汁和綠豆汁(綠豆湯煮費10分鐘，還未起酥前的呈綠色果汁，加些白糖)，以補充水分及維生素，既可消暑，又很衛(wèi)生。

　　2、6-12個月的嬰兒，添加的輔食要選擇易于消化吸收的食物，如魚、蛋、肉類、綠色菜、豆腐、豬、肝、粥、爛面等，添加速度不宜過快，應(yīng)較冬春季慢一點。一種食物適應(yīng)7--10天后再加另一種，避免產(chǎn)生消化不良。食物要新鮮衛(wèi)生，不吃隔夜菜，不吃外買熟食。因為嬰幼兒在夏季胃腸抵抗力差，咽下少量活菌就可能發(fā)生腸炎、腹瀉。