濕熱體質(zhì)不能吃什么?夏季濕熱體質(zhì)飲食大忌

　　夏季濕熱體質(zhì)不能吃什么呢?吃什么會加重身體的濕熱呢?濕熱體質(zhì)的人禁吃什么食物呢?夏季除濕是個經(jīng)常提到的話題，那么，夏季除濕不能吃什么呢?

　　少喝涼茶，不要認(rèn)為自己濕氣重，涼茶又有清熱去濕的作用，便一個夏天不停的喝，過度祛濕，有可能將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為陰虛，貪涼則會逐漸傷害陽氣，將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣虛、陽虛、痰濕等體質(zhì)更加不易調(diào)理，何況大部分老年病皆因年輕春夏時取涼過多，飲食太冷所致。夏至日櫻桃已經(jīng)普遍成熟，而荔枝也已上市，不過濕熱體質(zhì)應(yīng)少食荔枝、櫻桃，不過兼有陽虛體質(zhì)則可以適當(dāng)吃一些。

　　忌吃

　　忌啤酒，世界杯期間忌啤酒實在是很殘忍，不過想到外濁內(nèi)濕的身體環(huán)境，還是最好忍忍吧，畢竟飲食中濕熱之性最大的就是酒了。盡量不要去碰高粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物，如動物脂肪，海腥魚類等。

　　濕熱體質(zhì)如何保養(yǎng)?

　　1、截斷滋生濕熱的源頭，不要再生濕熱了，清熱利濕，就是保證二便暢通，大便不要不利，不要粘滯，小便顏色淡一些，不要老是那么黃黃的，一看到小便黃就要喝水。

　　2、飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性最大的莫過于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式，那你就得承擔(dān)這種后果，“病是自家生”

　　祛濕食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。

　　夏季濕熱體質(zhì)的人不能吃什么呢?夏季濕熱體質(zhì)如何調(diào)理呢?飲食調(diào)理濕熱很重要，會加重濕熱體質(zhì)的飲食要禁食!