冬季營養(yǎng)粥冬天喝什么粥比較好(2)

2020-12-01 19:02:21來源：四海健康網

　　紅棗粥

　　取紅棗50克，粳米100克，同煮為粥，早晚溫熱服食。紅棗具有良好的補益作用，對兒童的生長發(fā)育有很大益處。特別是其性平和，能養(yǎng)血安神，適用于久病體虛、脾胃功能虛弱者服用。(有內熱、齲齒的人要少吃紅棗，以免上火)

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