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冬季營養(yǎng)粥 冬天喝什么粥比較好

2020-12-01 19:02:21來源：四海健康網(wǎng)

　　很多人都喜歡喝粥，但關(guān)于“粥”你又知道多少?冬天來了，怎么喝粥最養(yǎng)人?這里營養(yǎng)專家推薦兩款營養(yǎng)美味粥，讓你過一個(gè)暖暖的冬天。

　　羊肉粥

　　原料：新鮮精羊肉3～5兩，粳米適量。

　　制作：將羊肉洗凈，切成塊，同粳米煮粥。

　　功能：益氣血，補(bǔ)虛損，暖脾胃，適用于陽氣不足、氣血虧損。

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