羅漢果泡水喝的功效及作用   哺乳期可以喝羅漢果嗎?

2018-05-15 17:26:56來源:四海生活百科

 

  四海網(wǎng):羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng),有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。那么號稱“神仙果”的羅漢果哺乳期可以喝嗎?哺乳期是可以喝羅漢果的,但是,要注意適量,不能過多飲用,以免引起身體不適。那么哺乳期喝羅漢果好嗎?下面讓我們具體來看看吧!

  羅漢果哺乳期可以喝嗎

  可以喝,但要注意喝的方法和量。

  羅漢果味甘,性涼,歸肺、大腸經(jīng),富含多種果糖、氨基酸、黃銅、多種無機元素、蛋白質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)成分,具有清熱潤肺,利咽開音,滑腸通便的功效,可用于哺乳期肺熱燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等癥的治療,而且羅漢果無毒副作用,對于哺乳期媽媽而言,是非常好的飲品。

  哺乳期適量喝羅漢果有什么好處1、潤肺止咳

  羅漢果味甘性涼,有清熱潤肺、化痰止咳的功效,可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的癥狀,對于急性氣管炎、急性扁桃體炎、百日咳等有一定的食療效果。哺乳期媽媽們?nèi)粲锌人园Y狀的可適量飲用。

  2、生津止渴

  羅漢果是一道非?煽诘臎霾瑁哂星逦改c之熱、生津止渴的功效,對胃腸積熱、口干舌燥、大便燥結(jié)等有明顯改善效果,因此哺乳期媽媽們要是在夏季暑熱煩渴時,可沖泡適量羅漢果茶消暑解渴。

  3、預防肥胖、降血糖

  羅漢果果肉中含有豐富的糖苷,具有降血糖的作用,臨床上多用來輔助治療糖尿病和肥胖癥,是一種防治高血壓、高脂血癥和肥胖癥的健康食品。而現(xiàn)在由于飲食豐富,很多哺乳期媽媽在喂奶階段比較容易患有高血糖和肥胖癥,那么通過飲用羅漢果茶可預防肥胖、降低血糖。

  4、美容護膚

  羅漢果含有豐富的維生素C,有抗衰老、益膚美容的作用。哺乳期媽媽們在喂奶期因照顧寶寶勞累辛苦,導致面部容易長痘、長斑、長皺紋,而常用羅漢果泡水喝,可使皮膚滑嫩,有彈性,減少皺紋。

  5、治療咽喉腫痛

  中醫(yī)藥學認為,羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血的作用,可用來治療咽喉腫痛的問題,若哺乳期媽媽有上火、痰熱咳嗽引起的喉嚨腫痛問題,那么可以飲用一杯羅漢果茶,能迅速緩解病情。

  6、治療便秘

  很多哺乳期媽媽都會有不同程度的便秘問題,而羅漢果甘甜,性涼,有一定的滑腸作用,并且含有很多的糖苷物質(zhì),具有潤腸作用,同時也含有很多的膳食纖維,具有增加飽腹感,促進腸蠕動等作用,食用之后能潤腸通便,對于腸燥便秘有很好的治療效果,配以蜂蜜一起食用,效果更佳。

  7、殺菌消炎

  羅漢果中含有很多的植物酸,除了含有大量的維生素C以外,還含有包括亞泊酸、油酸、棕擱酸、硬脂酸、棕擱烯酸、肉豆蔻酸、葵酸、月桂酸等多種植物酸,具有很強的殺菌作用,可用于皮外感染的治療,也可用于殺滅口腔菌群,尤其是直接泡茶飲對變鏈菌的致齲作用有很強的效果。

  8、增強免疫力

  現(xiàn)代醫(yī)學表明,羅漢果的水提取物具有很強的提高外周血α—醋酸萘酯酶陽性淋巴細胞的百分率,在食用之后能很大程度上增強機體的體液免疫功能,預防疾病。哺乳期的媽媽少生病,也就意味著寶寶能多喝奶,日后抵抗力也更好。

  9、補充營養(yǎng)

  別看羅漢果小小的一個,但它含有的營養(yǎng)物質(zhì)可不少,其中含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類、氨基酸等物質(zhì),孕婦食用可補充這些營養(yǎng)物質(zhì)。

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