羅漢果泡水喝的功效及作用 哺乳期可以喝羅漢果嗎？
哺乳期喝多少羅漢果好
每周2次以內(nèi)，每次不超過250毫升即可。
哺乳期的媽媽是不能多喝羅漢果茶的，因為此茶性寒涼，若是哺乳期的媽媽正在坐月子期間，喝多了會刺激身體，不利于產(chǎn)后康復(fù)，若是在坐月子過后的喂奶階段喝，喝的過量也易刺激腸胃，出現(xiàn)腹瀉等不良現(xiàn)象。
因此建議哺乳期控制好喝羅漢果的量，以每周2次以內(nèi)，每次不超過250毫升的羅漢果茶水為宜，達到因病制宜的目的。
哺乳期什么時候喝羅漢果好1、有病癥的時候喝
羅漢果畢竟是一味中藥，雖然功效作用有很多，但長期喝的話會產(chǎn)生一定的副作用，建議哺乳期的媽媽們不要隨意當茶飲用，最好是只在自己有上火喉嚨痛、便秘、咳嗽音啞等病癥的時候喝，這樣才是對癥下藥，用藥得當。
2、喂奶前后1小時喝
由于寶寶還小，腸胃消化能力不足，若哺乳期的媽媽在喂奶時喝了羅漢果茶，乳汁中就會存留有羅漢果汁水，寶寶喝了可能會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，因此建議媽媽們在喂奶前后1小時以上喝羅漢果茶，這樣羅漢果經(jīng)媽媽的腸胃代謝掉，就不會影響寶寶身體健康了。
哺乳期怎么搭配羅漢果泡水喝1、羅漢果+綠茶
材料：羅漢果20克，綠茶2克。
做法：將羅漢果洗凈后敲開，然后將羅漢果放入鍋內(nèi)，加適量清水煮沸5—10分鐘，之后放入綠茶煮1—2分鐘，待涼后飲用即可。
功效：此飲可清熱、化痰、止咳、健胃。
2、羅漢果+無花果
材料：羅漢果、無花果各20克。
做法：上述材料切片入沸水中煮15分鐘后當茶飲用。
功效：此茶具有清肺止咳、潤腸通便的功效，對風熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。
3、羅漢果+胖大海
配料：羅漢果10克，胖大海5克，甘草3克。
做法：將羅漢果切碎后，與胖大海和甘草一起沖入沸水，浸泡15分鐘后代茶飲。
功效：清熱利咽、生津止渴�？芍螣岵�、心煩口渴、咽喉腫痛、聲音嘶啞、干咳等癥。
4、枇杷羅漢果粥
材料：大米50克，新鮮的枇杷葉60克(千品25克)，羅漢果1個。
做法：先料理食材，大米充分浸泡后淘洗干凈，并將枇杷葉充分浸泡清洗干凈，羅漢果只需要壓碎即可。把處理好的枇杷葉和羅漢果放入布袋中，以免影響粥的口感。將大米放入鍋內(nèi)，填入適量的水，布袋放入同煮。待粥熟爛即可，可以根據(jù)個人口味調(diào)入適量的冰糖。
功效：滋陰潤肺。
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