還在找滋陰潤肺的食療方法嗎
滋陰潤肺,適用于干咳,痰血,潮熱,盜汗。常用藥物有百合,生地,玄參,貝母,麥冬,沙參,讓我們來學習三款能夠滋陰潤肺的食療方法吧
三款能夠滋陰潤肺的食療方
百搭伴侶百合
百合味道清淡,有少許甜味,可以和銀耳、蓮子等搭配煲糖水,又或者是跟蓮藕、南瓜等蔬菜搭配煲湯,或者和白果、果仁等搭配來炒菜,是食譜中很百搭的養(yǎng)生中藥。百合具有利尿、清熱、清心、安神、養(yǎng)陰、潤肺等功效,可以治療肺結(jié)核、痰中有血絲、咽炎、久咳、肺氣腫、胃炎、精神恍惚、驚慌悸動、失眠多夢等癥狀。常吃百合能讓人神清氣爽、消除疲勞。
療效顯著的川貝
川貝經(jīng)常和梨一起煮湯,具有祛痰止咳、潤肺清熱、消腫散結(jié)的作用。如果患者的痰中有血絲,陰虛咳嗽,可以用3g川貝、少許冰糖和適量的水用小火燉1個小時,即可飲用;蛘邔⒋ㄘ惙湃肴ズ说难├嬷星逭,然后吃梨喝水。也可以煮稀飯以后,取200ml的粥水,加入川貝和冰糖燉熟后服用;蛘哽掖ㄘ愂萑鉁,每天服用大約10g川貝即可。
“平民燕窩”銀耳
銀耳因其具有滋陰潤肺、清腸潤燥等功效,與燕窩的效果相近,加上價格適中,故獲得“平民燕窩”的美譽。同時,銀耳也是“菌中之冠”,不僅可以滋補身體,還可以扶正強壯、健脾開胃。食用的方法很多,這里介紹一款銀耳梨湯,能治療秋季干咳,可以止咳化痰。用1個梨去核切塊,水發(fā)的百合、銀耳各10g,冰糖少許,一同放入碗里面清蒸1個小時,喝水吃梨即可。
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