夏季做月子要注意些什么 夏季坐月子如何做最佳

2018-07-09 10:20:15來源:四海生活百科

   四海網(wǎng):女生坐月子是非常重要的一件事,根據(jù)季節(jié)的不同,女性在坐月子的時候,也都是有著不同選擇,如果坐月子的時候選錯了方法,不注意,會落下病根,很難醫(yī)治,那么夏季做月子應該注意些什么呢?

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  夏季坐月子的注意事項:

  1、室內(nèi)的溫度不能過高,要經(jīng)常通風換氣。

  一定要杜絕門窗緊閉的現(xiàn)象,經(jīng)常開窗通風,保持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼,可以不采用對流的形式,在房間換氣的時候,讓新媽媽呆在另外一個房間里,或者趁她出外曬太陽的時候,把各個房間的窗戶都打開。

  2、當空氣中濕度過大時,可以使用空調(diào)的排濕功能。

  室內(nèi)濕度保持在55%左右最合適。

  3、天氣炎熱的時候,可以使用空調(diào)、風扇或手搖扇。

  室內(nèi)溫度應保持在25℃左右,以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調(diào),或者使用風扇,但一定要避免直接吹到新媽媽?照{(diào)的過濾網(wǎng)一定要經(jīng)常沖洗,防止細菌滋生。

  4、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。

  洗澡最好采用淋浴。一些有害的舊習俗一定要摒棄,例如不能刷牙、洗頭等等,是完全沒有科學根據(jù)的。應該堅持每天淋浴,這樣才能保持肌膚的毛孔通常,正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔,不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴,否則容易引起感染。淋浴后,一定要把身體擦干,以免著涼。月子里應特別注意保護牙齒,因為在孕期和分娩過程中,媽媽體內(nèi)的鈣質流失比較嚴重。因此餐后要漱口,睡前刷牙。

  5、洗頭后,不要使用吹風機。

  即使是熱風也不可以。最好的方法就是自然風干。

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