女性經(jīng)期常見問題 “大姨媽”來訪注意事項
四海網(wǎng)：女生最無奈的事情就是每個月大姨媽的到訪，大姨媽期間有許多禁忌，把大姨媽當坐月子一樣，熬過去就好了，一起來看看大姨媽來訪是的注意事項。
一：不要洗冷水澡
在夏天的時候，來大姨媽是非常難受的。炎炎夏日洗一個冷水澡是一件非常舒服的事情了，但是來大姨媽的時候是不可以洗冷水澡的。洗冷水澡會導(dǎo)致例假不正常，可能會出現(xiàn)月經(jīng)量變多或者是變少的現(xiàn)象。洗完之后會出現(xiàn)腹部疼痛的問題，因此冷水澡是不可取的。
二：不要吃辛辣的食物
無辣不歡，辣的食物確實比清淡的飲食更加容易下飯。在大姨媽來臨的時候，飲食上應(yīng)該以清淡為主。不能再肆無忌憚地吃辣了，因為此刻的身體處于特殊的時期。不能過度地去刺激它，如果還是吃辣的話會出現(xiàn)痛經(jīng)。
也許這次吃辣椒你不覺得痛，下一次大姨媽就會有反應(yīng)了。雖然吃辣的對身體是有好處的，但是得分時間段來吃。不能吃的時候一定不要吃，避免以后有更大的問題。
三：不要劇烈運動
總有一種奇怪的現(xiàn)象，有些人是非常懶得去運動的。但是有的人就不一樣，天天都要去運動鍛煉身體。女生千萬不要為了減肥，在月經(jīng)來的時候也去運動了。
可能你真的是瘦下來了，但是出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的問題。激烈運動會導(dǎo)致排泄不暢的問題，所以不要去跑步或者是打羽毛球�？梢赃m當?shù)厣⒉交蛘呤锹撸际强梢缘摹?/p>
四：不宜過性生活
月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期性交也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。
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