冬至怎么養(yǎng)生？冬至養(yǎng)生藥膳處方
2020-12-21 08:09:26來源：四海網(wǎng)綜合
常用“補(bǔ)冬”藥繕處方
根據(jù)我們中國人的習(xí)慣，從立冬開始到冬至這前后都是對我們身體進(jìn)行滋補(bǔ)的好時候，這就是人們說的“補(bǔ)冬”。正確的“補(bǔ)冬”，不僅能夠使得身體變得強(qiáng)壯又能夠保持窈窕身材哦。
1、八珍：當(dāng)歸、地黃、枸杞、芍藥、白術(shù)、茯苓、大棗、甘草。
2、四神(又稱“四臣”)：蓮子、芡實(shí)、、山藥、茯苓
3、四物：當(dāng)歸、川芎、芍藥、地黃。
4、單方：人參、當(dāng)歸、田七、杜仲等。 烹調(diào)方法：將準(zhǔn)備好的漢藥，如八味、四味、二味或一味，放入大壺內(nèi)。接著準(zhǔn)備家禽(雞、鴨)或野禽(雉雞、斑鳩等)，還有豬腳(肘子)、豬肚、腰子、鰻魚、鱉等，經(jīng)過處理后再放入大壺中，然后倒入水和酒，或僅使用酒來慢慢燉煮。
煮好的補(bǔ)冬品，有效成分會滲出于湯中，肉里的軟骨會松軟到入口即化，漢藥獨(dú)特的味道則會滿室生香。
注意：“補(bǔ)冬”好在身體狀況良好時進(jìn)行，患有感冒而發(fā)燒或咳嗽時應(yīng)避免。然而，“四神”的藥性特別溫和，而且富有滋養(yǎng)又能強(qiáng)化腸胃，因此即使處于感冒體力衰弱的情況下，只要有些食欲，即應(yīng)多加食用。
*聲明：本文由四海網(wǎng)用戶zhaoying原創(chuàng)/整理/投稿本文，生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識之目的，內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查，歡迎批評指正。
相關(guān)信息
冬至吃餃子有什么講究？六大講究有益身體健康
2020-12-21
冬至哪些人群需要進(jìn)補(bǔ)？這四類人群要注意冬至進(jìn)補(bǔ)很重要
2020-12-21
冬至進(jìn)補(bǔ)看體質(zhì) 有三類人切勿冬至進(jìn)補(bǔ)
2020-12-21
醉酒男襲警后揚(yáng)言：留你一命 打人男子疑似為校長已被刑拘
[#醉酒男毆打出租車司機(jī)和民警#曾口出狂言：留你一命]12月17日，內(nèi)蒙古赤峰。橋北派出所接到一出租車司機(jī)報警，稱有一醉酒乘客對其進(jìn)行毆打…
2020-12-21
冬至是幾月幾號 冬至都有哪些習(xí)俗
冬至是24節(jié)氣中最冷的一個，在這一天，太陽到達(dá)南回歸線，北半球進(jìn)入夜最長的一天，冬至也意味著北方真正寒冷的開始！
2020-12-21
冬至為何總要吃餃子？冬至吃餃子的由來起源
時光流逝，斗轉(zhuǎn)星移。轉(zhuǎn)眼之間，又是一年冬至來臨。在二十四節(jié)氣中，它是很特別的一個，在古代也曾被稱為“亞歲”。至今，冬至在人們心目中…
2020-12-21
俄議員:美俄間不是冷戰(zhàn)是冰戰(zhàn) 是俄美關(guān)系崩潰的又一個跡象
在美國國務(wù)院及國務(wù)卿蓬佩奧的助推下，美俄關(guān)系在剛過去的周末驟然緊張。美國務(wù)院證實(shí)將關(guān)閉該國駐符拉迪沃斯托克的總領(lǐng)事館，以及暫停駐葉…
2020-12-21
古時亞歲是指哪個節(jié)氣?螞蟻莊園12月21日正確答案
小雞寶寶考考你，古時亞歲是指哪個節(jié)氣？12月21日螞蟻莊園每日一題的答案是什么？大家知道亞歲是指我國哪個節(jié)氣嗎？選對答案的話就可以領(lǐng)取…
2020-12-21
在天愿做比翼鳥在地愿為連理枝一詩寫的是哪個愛情故事?長恨歌講的是什么故事
在天愿做比翼鳥在地愿為連理枝一詩寫的是哪個愛情故事12月21日螞蟻莊園每日一題的答案是什么？選對答案的話就可以領(lǐng)取180g小雞飼料了，小伙…
2020-12-21
冬至喝什么茶最好 最適合冬季喝的花茶推薦
冬至是一年最寒冷的時節(jié)，也是一年中最宜養(yǎng)生的時候，冬季喝茶是很不好的一個養(yǎng)生方法，那么冬至后喝什么茶好呢?
2020-12-21
數(shù)九寒天是指冬天最冷的那些日子,數(shù)九是從哪個節(jié)氣開始?什么時候開始數(shù)九寒天
數(shù)九寒天是指冬天最冷的那些日子數(shù)九是從哪個節(jié)氣開始，可能還有很多玩家不知道數(shù)九寒天是從哪個節(jié)氣開始的，下面就跟小編一起來看看今天的…
2020-12-21
冬至養(yǎng)生最受歡迎的菜譜 好吃營養(yǎng)身體好
二十四節(jié)氣中最重要的一個節(jié)氣之一冬至即將來臨，歷來都有一個說法叫做“氣始于冬至”，因此冬至是養(yǎng)生的大好時機(jī)，從冬至開始，人體活力開…
2020-12-21
古時亞歲是指哪個節(jié)氣?亞歲是指冬至節(jié)氣嗎
古時“亞歲”是指哪個節(jié)氣？這是支付寶螞蟻莊園小課堂2020年12月21日的題目，選項(xiàng)【冬至】或者【立春】，不知道答案的小伙伴一起看看2020年…
2020-12-21
江浙興起兩頭婚:男不娶女不嫁 各住各家,頭胎父姓二胎母姓
【江浙一帶興起兩頭婚：男不娶女不嫁，孩子隨父姓也隨母姓】近年來，在江浙一帶悄然興起一種新的婚姻形式——兩頭婚，這種婚姻既不屬于男娶…
2020-12-21
冬至怎么養(yǎng)生？冬至養(yǎng)生藥膳處方
12月22日就是冬至了，冬至是我國24個節(jié)氣中的第22個，這一天太陽直射南回歸線，也是我們生活在北半球的人接受陽光照耀時間短的一天。冬至過…
2020-12-21
冬至預(yù)防疾病要點(diǎn) 日常做好這幾點(diǎn)有效預(yù)防疾病
12月22日就是冬至了，冬至是我國24個節(jié)氣中的第22個，這一天太陽直射南回歸線，也是我們生活在北半球的人接受陽光照耀時間短的一天。冬至過…
2020-12-21
冬至吃餃子有什么講究？六大講究有益身體健康
冬至是中國二十四節(jié)氣中一個非常重要的節(jié)氣，在中國古代，冬至也有著非常重要的地位，俗語說“冬至大如年”就充分體現(xiàn)了那時候人們對冬至的…
2020-12-21
冬至養(yǎng)生要點(diǎn)男女不同 男主腎女主肝
再過幾日就是冬至了，冬至是我國24個節(jié)氣中的第22個，這一天太陽直射南回歸線，也是我們生活在北半球的人接受陽光照耀時間短的一天。冬至過…
2020-12-21
冬至為什么要吃羊肉？冬至吃羊肉好嗎？
今年冬至再過幾天即將來臨，在這一天白晝最短，黑夜最長。過了冬至這一天，我們的白晝時間會日漸邊長。在冬至這一天有吃餃子的傳統(tǒng)習(xí)慣，有…
2020-12-21
冬至養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)吃什么好？冬至進(jìn)補(bǔ)三大原則
冬至馬上就要到了，冬至過后就是數(shù)九寒天，天氣越來越冷，寒氣越來越重。在這個時候不好好照顧我們的身體，很容易傷風(fēng)感冒、體虛生病。除了…
2020-12-21
冬至南方人吃什么 冬至南方有哪些習(xí)俗
在我國，由于南北方氣候的差異，導(dǎo)致文化習(xí)俗差異也比較大，冬至要來了，很多北方的小伙伴好奇，南方人冬至吃什么，南方人冬至吃餃子嗎?
2020-12-21
冬至飲食習(xí)俗吃狗肉？冬至吃狗肉的由來
距離冬至還有四天時間，在這一天白晝最短，黑夜最長。過了冬至這一天，我們的白晝時間會日漸邊長。在冬至這一天有吃餃子的傳統(tǒng)習(xí)慣，有老話…
2020-12-21
