緩解類(lèi)風(fēng)濕有妙招，減輕你的類(lèi)風(fēng)濕之苦

　　迄今為止還不知道類(lèi)風(fēng)濕的病因是什么，其特征就是多表現(xiàn)在手、足等小關(guān)節(jié)處，具體表現(xiàn)就是手足畸形，從而導(dǎo)致功能喪失。雖然不知道類(lèi)風(fēng)濕的具體病因，但是有些小妙招緩解類(lèi)風(fēng)濕有很大的效果，接下來(lái)小編就為大家介紹一下這些小妙招，大家一起來(lái)看一下吧。

　　緩解類(lèi)風(fēng)濕妙招一：適當(dāng)鍛煉法。患了類(lèi)風(fēng)濕的患者，經(jīng)常會(huì)因?yàn)樘弁炊�放棄鍛煉，其�?shí)這種做法是錯(cuò)誤的。如果長(zhǎng)期不鍛煉就會(huì)造成肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀，加重自己的病情。在患病期間，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻�，才能有效緩解�?lèi)風(fēng)濕�？梢宰约夯顒�(dòng)活動(dòng)手腕腳腕處，并且嘗試著活動(dòng)自己的手指和腳趾，不能因?yàn)闉樘弁淳筒蝗プ�。剛開(kāi)始做的時(shí)候可能會(huì)感覺(jué)疼痛難忍，自己忍著做了幾次之后就可以感覺(jué)到自己的手腳靈活一些，能夠有效的緩解自己的類(lèi)風(fēng)濕。

　　緩解類(lèi)風(fēng)濕妙招二：飲食治療法。這種方法只要風(fēng)味兩種，一種是補(bǔ)充，另一種就是取消。補(bǔ)充就是多吃富含一些類(lèi)風(fēng)濕患者體內(nèi)比較缺乏的物質(zhì)的食物，或者多吃點(diǎn)對(duì)緩解類(lèi)風(fēng)濕有效果的食物，比如魚(yú)油和夜櫻草油，也可以多喝一點(diǎn)活經(jīng)活絡(luò)的中草藥輔助治療。取消法就是去掉不利于類(lèi)風(fēng)濕患者病情的食物。一般來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有什么食物是類(lèi)風(fēng)濕患者不能吃的，因?yàn)椴�沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)說(shuō)明類(lèi)風(fēng)濕與食物有關(guān)。

　　緩解類(lèi)風(fēng)濕方法三：按摩法。按摩對(duì)類(lèi)風(fēng)濕患者的病情有很好的緩解作用。如果自己能夠?yàn)樽约后@醒按摩，那就最好不要假手于人，自己動(dòng)手，更有利于緩解自己的病情。如果實(shí)在沒(méi)有辦法自己動(dòng)手，那就借助他人，請(qǐng)求別人的幫忙。