治療孕婦便秘 多個元兇要逐個擊破(2)

　　依情況用藥劑輔助

　　大便已秘結，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化后就可以排出。如果連續(xù)出現(xiàn)便秘可以用緩瀉劑。

　　盡早下床活動

　　可通過身體運動，促進腸蠕動，幫助恢復肌肉緊張度。一般自然分娩后6-8小時產(chǎn)婦就坐起，進行一些翻身活動，采取多種睡姿或坐姿，也可自己輕輕按摩下腹部。第2天下地，在室內來回走動，以不疲勞為宜，但避免長時間下蹲、站立。對于剖宮產(chǎn)無合并癥者，于產(chǎn)后第2天試著在室內走動，如有合并癥則要遵循醫(yī)生要求，不可過早下床活動。

　　在床上做產(chǎn)后體操

　　做縮肛運動，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流。方法是做忍大便的動作，將肛門向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。

　　另外，在產(chǎn)后飲食的補上面不可太過，吃過多大補食物的話，就容易上火，導致便秘了!