秋冬十大穴位（圖解）養(yǎng)生法 身體好心情好全家都好(7)
2013-10-16 17:13:28來源：四海健康網(wǎng)
環(huán)跳穴：腰胯腿痛
在臀部、大腿外側(cè)、大轉(zhuǎn)子后凹陷中，足少陽膽經(jīng)上重要穴位。針5～8分。
按摩方法：
①、兩手握拳，手心向內(nèi)，兩拳同時捶打兩側(cè)環(huán)跳各50下。
②、兩手抱兩膝摟懷后再伸直，以此反復(fù)，一伸一屈共做50下。
保健作用：能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹癥等。
* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶lili原創(chuàng)/整理/轉(zhuǎn)載投稿，本站收錄此文僅為傳遞更多信息之目的，不代表本站贊同或支持作者觀點。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查，如涉及版權(quán)請將鏈接郵件告知四海網(wǎng)客服，我們會兩小時內(nèi)處理。
相關(guān)信息