中老年人冬季養(yǎng)生茶有哪些?(2)

　　4.冬季養(yǎng)生——玫瑰普洱茶

　　材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

　　調(diào)制：1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。

　　2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。

　　功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對(duì)緩解緊張、抑郁有不錯(cuò)的效果。

　　5.冬季養(yǎng)生——紅棗茶

　　材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。

　　調(diào)制：以沸水沖泡，每日作茶飲。

　　功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。

　　6.冬季養(yǎng)生——紅棗枸杞茶

　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。

　　調(diào)制：1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。

　　2、紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即可飲用。

　　功效：可有效地防止血壓過(guò)高。

　　看了以上內(nèi)容，大家對(duì)中老年人冬季養(yǎng)生茶有哪些這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該有些了解了，更多關(guān)于中老年人冬季養(yǎng)生茶的話題四海網(wǎng)小編將在接下來(lái)的文章中繼續(xù)介紹，歡迎查看。四海健康網(wǎng)祝您生活愉快!