冬季茉莉抗手腳冰涼神器 來(lái)碗茉莉花雞湯為你保駕護(hù)骯

 　　冬季很多人出現(xiàn)手腳冰涼等癥狀、特別是女性朋比較普遍、因?yàn)榕�性本�?lái)就是屬于陰性、加上身體機(jī)能分泌不旺盛容易導(dǎo)致怕冷、手腳冰涼的現(xiàn)象。手腳冰涼怎么辦?喝碗茉莉花雞湯就解決、不信你試試!

　　茉莉花雞湯：

　　原材料：雞胸肉100克、雞湯2碗、太白粉適量、鹽適量、雞蛋2顆、茉莉花20朵、味精適量、料理酒適量

　　做法：

　　1、將雞胸肉洗干凈干凈。切成薄片。菜莉花洗干凈，將蛋清取出，加入太白粉與鹽調(diào)勻，放入雞片拌勻。

　　2、將鍋燒熱，加入適量清水煮開(kāi)，放入雞片燙熱取出，再放入熱好的雞湯中。

　　3、將菜莉花加入雞湯，再加入適量的料理酒，即可食用。

　　溫馨提示：

　　1、雞湯有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠在寒冷的冬季及時(shí)補(bǔ)充能量，對(duì)于手腳冰冷的現(xiàn)象也能夠有一定的緩解功效。

　　2、雞湯雖然有營(yíng)養(yǎng)，但是并不是所有人都適合喝雞湯。胃酸過(guò)多、膽道疾病、高血壓癥、高血脂癥、腎功能不全以及身體有炎癥，都應(yīng)該相應(yīng)的減少飲用雞湯的次數(shù)。

　　3、想要熬出好喝不多油的雞湯，可以在烹調(diào)的時(shí)候適當(dāng)加一些冬瓜、蘑菇之類(lèi)的食材，就不容易感到口感油膩。并且想要口干醇厚，加料一次加滿，中間不加水。

         以上的做法你學(xué)會(huì)了嗎？冬季里多為自己和家人煲一鍋熱熱的靚湯、滋補(bǔ)暖身、健康美容、刻不容緩趕緊收藏吧!四海網(wǎng)祝您身體健康、青春永駐！