孕婦可以吃芋頭嗎   孕婦吃芋頭有哪些好處

 　　四海網(wǎng)：夏天是吃芋頭的季節(jié)，芋頭具有開胃生津、消炎鎮(zhèn)痛、補(bǔ)氣益腎等作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。孕婦作為一種特殊人群，有許多飲食禁忌，孕婦可以吃芋頭嗎?

　　孕婦可以吃芋頭嗎?

　　芋頭含有豐富的微量元素，能夠增強(qiáng)人體免疫力，很適合孕婦食用。另外，芋頭富含纖維素，孕婦吃芋頭可以有效緩解孕期便秘。此外，芋頭含有的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵、磷等，可以有效保護(hù)牙齒，提高機(jī)體免疫力。孕婦除了需要增加各種營(yíng)養(yǎng)素外，芋頭也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　孕婦吃芋頭的好處：

　　1、芋頭又稱芋艿，口感細(xì)軟，綿甜香糯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化，是一種很好的堿性食物。有助于緩解孕吐是時(shí)孕婦胃腸不適。

　　2、芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。

　　3、芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機(jī)體的抵抗力。

　　4、芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥。

　　筍干芋頭老鴨湯鴨肉味甘、性寒，可用于治療陰虛所致的皮膚臘黃、暗淡無光、疲憊等癥。孕婦護(hù)膚 孕婦補(bǔ)葉酸 蔬菜 肉禽蛋 芋頭

　　小芋頭燒雞翅芋頭中富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等多種成分，氟的含量較高，具有護(hù)牙潔齒的作用。孕婦吃什么好 孕婦補(bǔ)維生素 蔬菜 肉禽蛋 芋頭孕婦可以吃紅提嗎6個(gè)月寶寶能吃芋頭嗎芋頭和海帶能一起吃嗎孕婦可以吃鮮棗嗎寶寶便秘能吃紫薯嗎孕婦可以吃血橙嗎

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